cliquer sur le lien youtube et vous pouvez traduire avec la petite roue.

Ca fait plusieurs semaines que je m'amuse a monter un plan pour vous et moi :)

Alors go on commence avec le NO Nitric oxyde dump pourquoi? un bon réchauffement de tout le corps

j'ai commencé a le faire le 2 janvier 2018, et bien contente de l'avoir vue car j'avais un peu de difficulté a faire l'avant dernier a cause de mon épaule…

original english here https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2019/02/18/ashwagandha-benefits.aspx

autre lien https://ca.iherb.com/blog/ashwagandha-stress-support/1162?rcode=ABJ1112…

original english here …

Le nouveau Guide alimentaire canadien: Encore une fois, riche en glucides et en gras original english here by @dietdoctor https://www.dietdoctor.com/the-new-canada-food-guide-once-again-high-carb-low-fat traduction google par @ketolisticqc 

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english here https://ca.iherb.com/blog/immunity-chest-rub/82?rcode=ABJ1112