Ta Conseillère 🌞Santé bien être vitalité Voyages✈️🌴
toute ici http://www.youtube.com/user/Criticalbench/search?query=ab+challenge
russian twist 20 secondes
V tuck 20 secondes
V tuck sit hold
It doesn’t matter if you’re looking to increase core strength or to…
ContinuerAjouté par Amateur de chiens - Dog Lovers le 1 août 2019 à 8:38 — Pas de commentaire
Ajouté par Amateur de chiens - Dog Lovers le 1 août 2019 à 8:25 — Pas de commentaire
traduction google du site https://bretcontreras.com/30-day-glute-challenge/
Use as many sets as needed to complete the repetitions.
Here are pictures of the four exercises incorporated in the challenge:
Squats…
ContinuerAjouté par Amateur de chiens - Dog Lovers le 1 août 2019 à 4:53 — Pas de commentaire
Ajouté par Amateur de chiens - Dog Lovers le 1 août 2019 à 4:30 — Pas de commentaire
super vidéo de 10 minutes d'exercices pour les fessiers
Here is the first in a series of glute challenge workouts - I'm picking my favorite all time butt exercises for a firmer, rounder, tighter booty. This 10 minute workout utilizes old school butt blaster moves - with optional ankle weights - to isolate those glutes. 5 exercises per leg, 50 seconds per…
ContinuerAjouté par Amateur de chiens - Dog Lovers le 1 août 2019 à 4:00 — Pas de commentaire
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